Siemię lniane (cena za kilogram)

Siemię lniane to twarde, brązowe nasiona o delikatnym smaku orzecha laskowego, dostępne w całości, mielone lub łuskane. Niezależnie od tego, czy kupujesz je łuskane czy połamane, możesz je jeść kiedy tylko chcesz. Jeśli spożywasz je w całości, powinieneś wiedzieć, że jest niestrawne, gdy jest niedojrzałe. Musisz je zmielić w blenderze i spożyć od razu lub namoczyć wieczorem i wykorzystać następnego dnia. Po wypłukaniu można je dodawać do wielu przepisów. Oto kilka pomysłów: Wsypujemy je rano do mleka owsianego z płatkami owsianymi. Wlewamy je do jogurtu z miodem i owocami i nasionami według własnego wyboru. Dodajemy je do zielonych sałatek, np. razem z sezamem, nasionami słonecznika, orzeszkami piniowymi, rodzynkami, żurawiną. Robimy koktajle, wlewamy je do zup, robimy batony zbożowe, dodajemy do mieszanki mięsa mielonego i robimy burgery lub klopsiki. Posypujemy nim wierzch ciasta lub dosypujemy go do niego, aby przygotować ciasta, chleb, ciasteczka, paluchy chlebowe, bajgle, tosty, ciasta francuskie, torty i ciasteczka. Informujemy, że nie jesteśmy lekarzami. Informacje zawarte na naszej stronie internetowej mają charakter wyłącznie informacyjny i w żaden sposób nie zastępują wiedzy medycznej. W przypadku problemów zdrowotnych zawsze należy skonsultować się z lekarzem.